Najlepšie čaje a bylinky na bolesť hrdla
Kým vyliečenie bolesti hrdla trvá dlhšie, pitie horúceho čaju s medom a citrónom vám môže okamžite zlepšiť náladu! Prečítajte si všetko o tom, aké horúce čaje pomáhajú pri bolestiach hrdla, aby ste boli pripravení, keď nabudúce pocítite, že vás hrdlo škriabe alebo bolí. Väčšina týchto čajov navyše funguje dvojnásobne, pretože posilňuje imunitný systém a zmierňuje bolesti tela, zápaly a bolesti hlavy.
Jedným z najhorších pocitov je nepríjemná bolesť hrdla - ale vedeli ste, že pitie niektorých druhov čajov môže bolesť hrdla okamžite zlepšiť? Keď nabudúce pocítite, že vás bolí hrdlo, pripravte si jeden z týchto účinných čajov! A aký čaj si vybrať na bolesť hrdla?
Harmanček
Harmančekový čaj je jedným z najuvoľňujúcejších bylinných čajov na svete. Jemný a upokojujúci harmančekový čaj je obľúbeným nočným čajom, ktorý sa pije na uvoľnenie pred spaním - ale je to aj jeden z najlepších čajov na bolesť hrdla. Harmančekový čaj môže pomôcť napraviť podráždené alebo boľavé hrdlo tým, že znižuje zápal a prirodzene pokrýva hrdlo. Okrem toho harmanček prirodzene zvyšuje hladinu serotonínu a melatonínu v tele, čo vám môže pomôcť získať potrebný odpočinok, keď ste chorí.
Echinacea
Echinacea, ktorá je často základným liekom, keď cítite, že prichádza nachladnutie, je k dispozícii vo forme kapsúl, tinktúry a samozrejme čaju. Mnohé zlúčeniny v čaji z echinacey sú antimikrobiálne, preto sa často používa v bylinnej medicíne na upokojenie bolesti v krku, prechladnutia, chrípky a iných ochorení. Antioxidačné a protizápalové účinky echinacey nielen upokojujú a zmierňujú bolesť, ale môžu aj urýchliť hojenie. Čaj z echinacey má mierne kvetinovú a na jazyku lahodiacu chuť, navyše sa dobre kombinuje so zázvorom, mätou piepornou a citrónovou trávou - ďalšími skvelými bylinnými čajmi na bolesť hrdla.
Mäta pieporná
Mätový čaj je obľúbený bylinný horúci čaj na bolesť hrdla. Uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesť a poskytuje chladivý pocit, ktorý je osviežujúci a blahodarný. Je to vďaka prirodzene vysokému obsahu mentolu, ktorý pomáha zmierňovať prekrvenie a zároveň upokojuje škriabanie alebo bolesť hrdla. Mätový čaj sa označuje za antibakteriálny a pôsobí ako prírodné protikŕčové a sedatívum, čím pomáha uvoľniť myseľ a telo a zanecháva vás pokojných a vyrovnaných. Mätový čaj môže tiež upokojiť podráždený žalúdok a pomôcť predchádzať nevoľnosti a zvracaniu, pomáha znižovať horúčku a zmierňovať stres, zatiaľ čo prírodný mentol upokojuje nepríjemný kašeľ alebo zmierňuje upchatie.
Zázvor
Pikantná, štipľavá chuť zázvorového čaju je povzbudzujúcou wellness silou a jedným z najlepších čajov proti kašľu a bolesti v krku. Koreň zázvoru je výrazný doplnok, ktorý sa často používa vo forme esenciálneho oleja, čaju alebo pastiliek na liečbu rôznych ochorení od bolesti kĺbov a chrbta až po migrény, príznaky nachladnutia alebo žalúdočnú nevoľnosť. Zázvor prirodzene obsahuje chemické zlúčeniny, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, pôsobia protizápalovo a antibakteriálne. Pitie horúceho zázvorového čaju s trochou škorice alebo medu môže pomôcť zmierniť bolesť v krku, bolesť hlavy, nevoľnosť alebo žalúdočnú nevoľnosť.
Zelený čaj
Zelený čaj je ľahký a ľahko sa popíja, keď sa necítite dobre, je to obľúbený čaj, ktorý je neuveriteľne zdravý a pomáha aj pri bolestiach hrdla! Zelený čaj ako protizápalový, antibakteriálny a antivírusový prostriedok poskytuje zdravý čajový základ, do ktorého môžete pridať med, citrón alebo zázvor a vytvoriť tak silný prírodný odvar proti bolesti hrdla. Šálka zeleného čaju je najvhodnejšia na ráno alebo skoro popoludní, pretože obsahuje určité množstvo prírodného kofeínu a je vyvážená l-theanínom, ktorý podporuje pokojnú energiu, ktorá čistí myseľ a zabezpečuje stabilnú koncentráciu.
Koreň sladkého drievka
Čaj z koreňa sladkého drievka dostávali ako posilňujúci nápoj starovekí faraóni, jeho blahodarné účinky boli zaznamenané v egyptských hieroglyfoch a v tradičnej medicíne sa používa už stáročia. Vďaka silnému zázemiu podporujúcemu jeho liečivé vlastnosti je koreň sladkého drievka jednou z najdôležitejších zložiek šálky posilňujúceho čaju. Čaj z koreňa sladkého drievka má podobne ako harmanček prirodzene sladký charakter a pokrýva hrdlo, čo pomáha zmierňovať zápaly a robí z tohto druhu jeden z najlepších čajov pri bolestiach hrdla. Má tiež antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu byť obzvlášť účinné pri prevencii alebo upokojovaní bolesti hrdla spôsobenej infekciami pri angíne alebo pri pomoci pri liečbe infekcií dýchacích ciest.
Kurkuma
Kurkuma je zdravé korenie zlatistej farby, ktoré sa získava z koreňa Curcuma longa. Kurkuma obsahuje silné antioxidanty, má silné protizápalové účinky a je prírodným antiseptikom, ktoré môže pomôcť v boji proti infekciám. Tieto vlastnosti môžu byť dobré nielen na úľavu od bolesti hrdla, ale môžu tiež pomôcť k jeho rýchlejšiemu hojeniu.
Klzký brest
Klzký brest je jedným z najúčinnejších rastlinných liekov na bolesť hrdla. Jeho liečivé vlastnosti sa nachádzajú vo vnútornej kôre severoamerického brestu Ulmus rubra alebo brestu klzkého. Čaj z brestu klzkého po požití vyvoláva tvorbu hlienu, ktorý prirodzene pokrýva hrdlo a tráviaci trakt a zmierňuje kašeľ, upokojuje bolesti hrdla a upokojuje žalúdočnú nevoľnosť. Pri lokálnej aplikácii môže brest klzký účinne liečiť kožné rany, rezné rany alebo popáleniny.
Čaj a med
Med je bohatým prírodným zdrojom silných antimikrobiálnych vlastností, ktoré bojujú proti niektorým baktériám a vírusom. Obsahuje niekoľko vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré sa spájajú s dlhodobo lepším zdravím srdca a pomáhajú niekomu rýchlejšie sa zotaviť z chorôb, ako je prechladnutie a chrípka. Med je lahodné prírodné sladidlo, upokojuje aj podráždené hrdlo a v kombinácii s horúcim čajom zmierňuje kašeľ.
Bylinky na bolesť hrdla
Pitie teplých tekutín, napríklad čaju, pri chorobe hydratuje, zahrieva a upokojuje, čo pomáha upokojiť chorého a zmierniť prípadné prekrvenie. Horúci čaj s medom môžete piť kedykoľvek, keď vás bolí hrdlo, ale vypitie šálky pred spaním zlepšuje kvalitu vášho spánku a pomáha vám získať dôležitý regeneračný odpočinok.
V uvedených informáciách sú podrobne uvedené rôzne druhy čajov, ktoré sú účinné pri liečbe bolesti hrdla. Harmančekový čaj je upokojujúci a znižuje zápal v hrdle. Echinacea pôsobí antimikrobiálne a pomáha zmierniť bolesti hrdla spôsobené prechladnutím alebo chrípkou. Mätový čaj má chladivý účinok a zmierňuje bolesť hrdla. Zázvorový čaj pôsobí protizápalovo a upokojuje podráždené hrdlo. Zelený čaj má protizápalové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Koreň sladkého drievka pomáha zmierniť zápal a podporuje hojenie hrdla. Kurkuma má silné protizápalové a antiseptické vlastnosti. Klzký brest vytvára na hrdle ochranný povlak a zmierňuje kašeľ. Kombinácia čaju a medu účinne upokojuje podráždené hrdlo a zmierňuje kašeľ. Pitie teplých čajov nielen hydratuje, ale aj upokojuje a zahrieva, čo pomáha zlepšiť pohodu pri bolestiach hrdla. Pred spaním môže šálka horúceho čaju s medom prispieť k lepšiemu spánku a regenerácii.
Aké čaje a bylinky piť pri angíne?
Pri angíne, čo je zápal mandlí a okolitých častí hrdla, môže byť užitočné piť čaje a bylinné nápoje, ktoré majú protizápalové, antibakteriálne, analgetické a upokojujúce účinky. Tu je niekoľko možností, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky:
- Šalvia: Šalviový čaj má silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť hrdla a potlačiť zápal.
- Harmanček: Harmančekový čaj: Harmančekový čaj je známy svojimi upokojujúcimi a protizápalovými vlastnosťami. Pomáha zmierniť bolesť hrdla a uľahčuje spánok.
- Medovka: Medovkový čaj môže poskytnúť úľavu od bolesti hrdla vďaka svojim protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam.
- Zázvor: Zázvorový čaj, často kombinovaný s medom a citrónom, môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam.
- Mäta pieporná: Čaj z mäty piepornej môže zmierniť bolesť hrdla a uľahčiť dýchanie vďaka obsahu mentolu, ktorý má chladivé účinky.
- Echinacea: Echinacea môže podporiť imunitný systém a má mierne protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe angíny.
- Lipa: Čaj z lipových kvetov má upokojujúce účinky a môže pomôcť znížiť horúčku, ktorá je častým príznakom angíny.
- Cesnak: Hoci nie je bežné piť cesnakový čaj, cesnak sa môže pridávať do polievok alebo nápojov, pretože má silné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
Pri konzumácii týchto čajov a byliniek je dôležité piť veľa tekutín a udržiavať hydratáciu. Pri používaní byliniek je tiež vhodné poradiť sa s lekárom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné problémy. Ak príznaky angíny pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.